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为什么要给宝宝补充维生素A?

宝宝出生后,宝妈总是会非常关注宝宝的营养问题,并通过各种方式来给宝宝补充营养,对于部分能够促进宝宝生长的营养物质也是耳熟能详。维生素A就是宝宝生长发育中不可或缺的营养成分。许多幼儿疾病的产生,都与缺乏维生素A有关。那么,缺少维生素A究竟对宝宝的身体有何影响?为什么要给宝宝补充维生素A?又可以通过什么补充维生素A呢?
 

一、缺少维生素A有什么影响?

如果宝宝体内缺乏维生素A,轻则影响宝宝的视力,导致近视、弱视等各种视力疾病,或者皮肤干燥脱皮;重则影响宝宝的免疫系统功能正常运转,导致宝宝容易被病菌感染,甚至影响到宝宝身体的生长发育



二、补充维生素A有什么作用?

承接上述影响,我们可以大致总结出维生素A的几点作用:

1.维持视觉反应

维生素A直接影响到宝宝的眼睛适应外界光线的能力,能够有效地预防夜盲症,并保持正常的视力水平;同时,维生素A也能够促进形成视觉细胞内的感光物质,刺激宝宝视觉神经的发育。

2.防止皮肤干燥

维生素A能够参与维持好上皮结构的完整和健全,可以有效地预防皮肤干燥、角质化,保护宝宝的皮肤不被细菌入侵。


3.提高免疫能力

维生素A可以维持免疫系统的正常运转,保持免疫系统功能处在一个正常的水平,以降低宝宝出现呼吸道感染或被寄生虫感染的可能性。


4.促进生长发育

维生素A中含有一种叫作“视黄酮”的物质。这种物质能够促进糖蛋白的合成,而糖蛋白的合成能够帮助宝宝补充钙质与蛋白质,加强骨骼发育,促进身体更加健康的生长发育。



三、如何补充维生素A?

1.母乳喂养

母乳中含有多种营养物质,维生素A也是其中一种,且含量丰富。一般情况下,通过母乳喂养的宝宝,不再需要再额外补充维生素A。


2.含有维生素A的食物

宝妈也可以自己以食补的方式补充维生素A,既有利于自身身体健康,也能够通过哺乳来为宝宝补充更加丰富的维生素A。

维生素A含量丰富的食物主要有:胡萝卜、动物肝脏等。


四、注意事项

(1)维生素A虽然是人体中必不可少的营养物质,但也不可过量地给宝宝补充,否则很容易导致宝宝维生素A中毒。

(2)维生素A急性中毒症状主要表现为:呕吐、嗜睡、烦躁、食欲减退等;

        维生素A慢性中毒则为脱发、皮肤干燥、四肢肿痛、毛发干哭等。

(3)如果发现宝宝出现维生素A中毒的症状,应立即前往医院及时进行诊断、接受治疗。

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